Vegan Kaylie

Ingredience:
- 100 g tofu (můžete použít i lahůdkové, nebo uzené...)
- velká lžíce lahůdkového droždí
- malá cibulka
- stroužek česneku
- hrst čerstvých bylinek (třeba bazalka...)
- pepř
-lžíce oleje

Postup:
V malé pánvi nebo kastrůlku rozehřejeme olej, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, rozmačkaný česnek a nakrájené tofu. Pozvolna opékáme, pak přidáme pepř, lahůdkové droždí a vodu (je-li to potřeba). Pak dáme do menší mističky, přidáme nasekané bylinky a tyčovým mixérem rozmixujeme najemno. Mažeme na celozrnné pečivo, jednohubky..

Můžete zkusit vytvořit i paprikou, rajčatovou.. cokoliv vás napadne :)

Tenhle koktejl je teď momentálně jeden z mých nejoblíbenějších "jídel". Neobsahuje skoro žádné tuky, perfektně zasytí a hlavně - jeho chuť by mohlo konkurovat těm nezdravým v kavárnách.

Polenta je kukuřičná kaše a svou přípravou je velmi jednoduchá a rychlá. Ale jelikož ji tady ještě moc lidí nezná, rozhodla jsem se vám přidat návod. Z polenty se dají udělat hranolky, placky nebo nejjednodušší - kaše.

Spousta lidí se dívá na mražené jídlo jako na něco nezdravého. Ale co když je mražené jídlo lepší než čerstvé?

Tenhle toast nevypadá zase tak tolik vábně, ale věřte mi, jeho chuť je prostě ohromující. Tohle jídlo je populární na snídani třeba v Americe, je to rychlovka a svůj toast si můžete vyšperkovat téměř jakkoliv.

Sladká jídla mám velmi ráda a tohle má navíc i dost bílkovin! Recept je z této stránky a jsou vážně výborné. :)