čtvrtek 11. září 2014
Banán, čokoláda & oříšky
Snídaně je snad moje nejoblíbenější jídlo dne. A vyjít z domu bez pořádné snídaně? To si nedovedu představit! Nebo sníst jen pár krekrů? Děkuji, nechci. A co takhle dát si něco sladkého, dobrého a teplého (což se skvěle hodí do nynějšího podzímního počasí)? Protože přesně taková kaše je. A navíc je dobře stravitelná a perfektně zasytí.
Ingredience:
- vaše obvyklá porce vloček (mně vyhovuje 40g)
-50 ml mandlové mléko (ale můžete použít jakékoliv rostlinné)
-lžíce kokosu
-lžička skořice
-špetka soli
-jeden banán
- kostka hořké čokolády
-nasekané mandle nebo jiné oříšky
Postup:Vločky, kokos, sůl,skořici a půlku banánu dáme vařit do vody, jakmile kaše začne "bublat" mícháme ji dokud nebude mít požadovanou konzistenci. Nahoru nakrájíme banán, nasekáme hoblinky čokolády a nasypeme oříšky. A na závěr to celé přelijeme mandlovým mlékem.
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku
(
Atom
)
Žádné komentáře :
Okomentovat